Loop-je-fit stoomt beginner klaar voor Geinloop
WEESP - Net even dat duwtje nodig? Op 21 februari start Trim- en Trainingsgroep Weesp (TTW) met de volgende Loop-je-fitcursus. Beginnende en herstartende lopers worden in acht lessen klaargestoomd voor de 5 km van de Geinloop op 18 april.
Op acht zaterdagochtenden verzamelen de lopers zich om 9.30 uur bij FysioTrainingscentrum Weesp. Na de nodige theorie en een warming-up vertrekt de groep voor haar wekelijkse trainingsrondje. Trainers Carla Schenk, Gerard Miltenburg en Riky Prins leggen de lat elke week een stukje hoger. Schenk: "Natuurlijk is de looptechniek belangrijk en verbeter je je conditie, maar het plezier in het lopen staat bij ons voorop."
In het voorjaar van 2014 verschenen 35 enthousiastelingen aan de start van Loop-je-fit. Deelnemer Gert Wijman verbeterde zijn persoonlijke record op de 5 km van de Geinloop met een ruime minuut en schrijft dat toe aan alle technische tips die hij kreeg tijdens de cursus. Inmiddels draait hij zijn hand niet meer om voor afstanden van 15 km. Cursist Wendy Mulder zit na een jaar op de 8 km en focust zich op de Dam tot Damloop. Dat wordt nog even oefenen, maar ze hoopt op de steun van haar man Mike Mulder. Wendy: "Die loopt die afstand achterstevoren met twee vingers in zijn neus, hij sleept me er wel doorheen." Een andere cursist blijft steken op de 5 km. Schenk: "Iedereen heeft zo zijn of haar eigen doel. Het gaat om waar jij je prettig bij voelt. Het is al fantastisch dat mensen sowieso in beweging komen."
De TTW voorjaarscursus Loop-je-fit start 21 februari om 9.30 uur bij FysioTrainingscentrum Weesp. Kosten voor acht lessen: 20 euro, inschrijving en vragen via info@ttweesp.nl.