Meer bewegen voor ouderen
dinsdag 3 oktober tot dinsdag 30 juli 2024 van 9:30 tot 10:30
We doen diverse oefeningen zittend en staand. We oefenen o.a. op balans en kracht. Maar het belangrijkste is dat we de oefeningen op maat aanbieden. Iedereen doet wat haalbaar voor hem of haar is.
De beweegactiviteiten die we wij doen zijn vaak met materialen, zoals een bal en/of een hoepel.
Het doel is vooral om de huidige vitaliteit en gezondheid zo lang mogelijk te behouden. We doen dat door met elkaar met plezier in beweging te zijn.
Na de les drinken we gezellig samen wat in de recreatieruimte.
Meer informatie en inschrijving via Hans Donatz 06 11 71 42 41