Fitheidstraining (mannen)
dinsdag 17 november tot vrijdag 18 december 2026 van 20:30 tot 21:30
Een les bestaat uit kracht- en conditietrainingen, aangevuld met preventievormen voor lichaamshouding en valtechnieken, maar ook uit ontspanningsoefeningen. Iedereen doet de oefeningen op zijn eigen niveau en dat onder deskundige leiding! Twee gratis proeflessen, Info/aanmelden: 06-10874222.