Total Body Workout (TWB)
maandag 7 december tot vrijdag 18 december 2026 van 20:00 tot 21:00
Total body workout is voor iedereen die vindt dat hij/zij iets aan de conditie moet doen. TBW is een mengeling van krachttraining en conditietraining voor volwassenen. Tijdens deze lessen worden alle spiergroepen aangepakt. Een TBW is zo zwaar als je het zelf maakt.