Curves is een 30-minutenfitnessprogramma voor vrouwen van alle leeftijden die vitaler willen worden, willen afvallen, meer energie willen hebben of gewoon lekkerder in hun vel willen zitten. Het 30-minutenprogramma is een combinatie van kracht- en cardiotraining voor een totale bodywork-out. Als je wilt afvallen kun je dat het beste doen met krachttraining zodat je spiermassa opbouwt waardoor je stofwisseling sneller werkt en je meer vet verbrandt. ]De work-out bestaat uit een circuit dat je 30 minuten volgt en dat gecoacht wordt. Als het programma klaar is, worden er rek- en strekoefeningen gedaan zodat je je kunt ontspannen.
Wij gebruiken cookies om het gebruik van de website te analyseren en om het mogelijk te maken content via social media te bekijken. Cookies van onszelf en van derden kunnen worden gebruikt om advertenties te tonen die aansluiten op uw interesses. Deze cookies kunt u weigeren via de knop Cookie-instellingen aanpassen
