‘Blue Monday’, de meest depressieve dag van het jaar?

WEESP - ‘Blue Monday’, oftewel ‘Depri Maandag’, wordt gemarkeerd als de meest deprimerende dag van het jaar. Deze dag valt doorgaans op de derde maandag van januari. Soms valt ‘Blue Monday’ op de maandag van de laatste volle week van de eerste maand van het jaar. Dit jaar valt deze dag op 15 januari.

De term ‘Blue Monday’ is afgeleid van het Engelse begrip ‘feeling blue’, wat staat voor neerslachtigheid, somberheid en/of melancholie. De kleur blauw had vroeger in de zeilscheepvaart betrekking op rouw. Als een schip zijn kapitein of officier verloor, schilderde de bemanning een blauwe band rondom het schip. Bij thuiskomst diende deze band (samen met een blauwe vlag) als een visueel teken van rouw.

Marketingstunt

‘Blue Monday’ is gelanceerd als marketingstunt en niet op wetenschappelijke gronden gebaseerd. De bedenker van ‘Blue Monday’ is de Britse psycholoog Cliff Arnall, die in 2005 beweerde een wetenschappelijk onderbouwde formule te hebben ontwikkeld waaruit zou blijken dat de maandag van de laatste volle week van januari de dag is waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. 

Dit zou te maken hebben met het feit dat goede voornemens vaak al mislukt zijn, vakanties ver weg lijken, de dagen nog donker zijn en maandag voor velen de eerste werkdag van de week is. Uit onderzoek is gebleken dat de ‘formule’ een kern van waarheid bevat, maar je deze niet te serieus moet nemen. Het was een pr-stunt van het Britse reisbureau Sky Travel, waar Arnall zijn naam aan verbonden had. Ze hoopten mensen met deze dag over te halen een vakantie te boeken.

Ben je depressief of ervaar je depressieve gevoelens? Schakel professionele hulp in. Dit kan samen met een ouder, vriend of andere bekende als je dat prettig vindt. Bij de huisarts of het wijkteam vertel je welke klachten je hebt. Als zij denken dat je misschien een depressie hebt, kun je daarna naar een psycholoog of een psychiater. Denk je aan zelfmoord? Je kunt 24 uur per dag bellen met: 0800-0113