Vechtloop past hitteprotocol toe

WEESP - Het wordt warm tijdens de Vechtloop, dus de organisatie treft nu al extra maatregelen. Ze adviseren om bij de mogelijke temperatuur van 28 graden aanstaande zondag je ambities aan te passen door eventueel een kortere afstand te lopen en genoeg te drinken. 

Hardlopen bij dergelijk hoge temperaturen kan leiden tot oververhitting, zeker als je het niet gewend bent om te lopen bij hoge temperaturen. Er wordt tijdens de Vechtloop op 25 juni gezorgd voor extra waterpunten. Er is dan een waterpunt om de 3 kilometer. Er zijn douches op de route om snel af te koelen en EHBO’ers en vrijwilligers zijn extra alert op lopers met signalen van oververhitting.

De organisatie van de Vechtloop adviseert om hun berichtgeving over de situatie in de gaten te houden.
Dat kan via de website.

Enkele tips die worden gegeven door de organisatie om koel te blijven tijdens het lopen met warm weer zijn:
Doe een rustige warming-up, maak je shirt nat, draag luchtige kleding, gebruik een zonnebril en zonnebrandmiddel om je huid en ogen te beschermen, drink voldoende en let op elkaar.
“Loop je een kortere afstand of doe je lekker rustig aan, maak het dan vooral gezellig met andere lopers en het publiek en geniet vooral”, aldus de organisatie.