Mindfulness is leven met aandacht zodat je kunt stoppen met piekeren en minder stress, angst en somberheid ervaart en beter opgewassen bent tegen de pieken en dalen in je leven. In gesprek met een trainster op leeftijd.
Trainster Marie-Anne Berends vertelt dat de basiscursus bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van twee uur voor personen die graag een mindfulness cursus willen volgen, maar daar de financiële middelen niet voor hebben.
'In deze cursus leg ik ui..
