Varieer schoenen en ondergrond, verbeter records met kleine stapjes en laat je hazen door een vrouw. Zomaar drie tips uit het recent verschenen boekje '101 tips voor hardlopers, geschreven door de Hilversumse hardloopfanaten Siebe Turksma en Joost Huijsing.
De twee 65 plussers kennen elkaar al tientallen jaren via de Gooise Atletiek Club (GAC), vertelt Huijsing tijdens een telefonisch interview. "Siebe heeft al een stel boeken over hardlopen geschreven; over blessures on..
